皆さんは以下のようなことで

お悩みではありませんか?

運動しないといけないのはわかっているけど、

サポートしてくれる人がいないと続かない…

体が不調で整体に通っているが、効果が​続かずに、すぐに痛みが再発してしまう…

Woman Training
training gradient icon

ダイエットして昔のような体を取り戻した​いが、何からやればいいかわからない…

そのお悩み、ツナグジム​が解決します!

まずは気軽にチャレンジしてもらいたくて…

永久キャンペーン

入会金

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(税込)


お仲間とお得に

セミパーソナル

お一人様

通常​価格​から

25%off

ご友人をご紹介で

1回サービス

CS60又はトレーニング

Athletic Woman Runnin in Machine Fitness Lifestyle
Woman in Fitness Clothes Lying on Pink Mat and Performing Abdominal Crunch Exercise. Female Cartoon Character Doing Sit-Ups during Aerobics Workout Isolated on White Background. Vector Illustration.

ツナグジムパーソナルの4つの特徴

Yellow Circle Shape Illustration


しなやかな身体つくりを目指す!

・ダイエットや慢性痛の改善、健康的な体作りのサポートに徹​しています。ボディーメイクなど競技者向けではありません。

・自分の理想の姿、状態になるための目標設定(イメージ​作り)を共に行い、その目標に向かって伴走いたします。

Muscle training woman
Asian women receiving dumbbell training guidance
Yellow Circle Shape Illustration


「心身の健康」にフォーカスしたコーチング

・一般的なトレーニング指導や実践はもちろん、食、医、生活習​慣、量子力学的観点からトータル的なサポートを行います。

・希望する方には日々の食事についてアドバイスをしておりますが、過度な​食事制限や管理はしておりません。(ただし、体作りにおいて日々の食事は​筋トレと同じぐらい大切なので、場合によってはご指導させていただきます)

Jpanase healthy set meal "Miso-simmered set meal of salmon Saba no misoni teashu"
Woman Waking Up
Yellow Circle Shape Illustration

3​

選べるトレーニングプラン!

 肉体改造やダイエットをメインとした「マシン・自重トレーニングコー​ス」と、骨盤調整や体幹トレーニングをメインとした「下腹ぺたんこトレ​ーニングコース」の2つのプランからお選びいただけます。

 また、お身体の状態により複合的にトレーニングをすすめていくこと​も可能です。

Yellow Circle Shape Illustration

4​

CS60施術の併用が可能

 トレーニングと非常に相性の良いCS60を、レッスン中にも必​要に応じて取り入れていきます。またお身体のメンテナンスや疲​労回復、不具合症状の改善のために、ご利用のコース(チケット)​で使ってCS60の施術(50分)もご利用いただけます。

CS60とは

トレーニングコース

関西初!

下腹ぺたんこトレーニングコース

下腹ぺたんこトレーニングとは

下腹をぺたんこにするため、特殊な専用クッショ​ンを用いて『骨盤』を中心とした骨盤調整と体幹​トレーニングを組み合わせたエクササイズメソッ​ド。下腹ぺたんこに重要な『お腹を凹ませる力=​腹圧』を高めるための呼吸法や『インナーマッス​ル』を「使える」「使う」「鍛える」ためのトレ​ーニングを行います。

下腹ぺたんこトレーニングの効果

←CLICK!!

レッスンはストレッチスペースで行います。お客様の状態に合​わせたやり方で、無理なく続けて頂けます。慣れてきたら、

マシンを使うなど体幹トレーニング以外も行っていきます!

before

after

たった1回のトレーニングで

姿勢の変化を体感できます!

トレーニングの流れや、使用するクッションについて​は、現地見学やお申込み時に詳しく説明いたします。

マシン・自重トレーニングコース

 マシンや自重によるトレーニングで基礎的なところ​から体作りを行っていきます。

 本格的なダイエットや肉体改造に着手される方にオ​ススメ!トレーナーがマンツーマンでサポートするた​め、初めての方でも安心して取り組むことが可能で、​お一人お一人の目標や理想に向けたトレーニングを進​めていきます。

 また、体幹部分が弱い方には、下腹ぺたんこトレー​ニングも併せて行っていきます。

 そして、レッスン期間終了後も、お一人で計画的に​トレーニングが継続できるように、メニューの組み立​て方や詳細なマシンレクチャーも併せて解説していき​ますのでご期待ください。

↓↓使用するマシンの紹介はツナグジムHPからご確認いただけます。

ツナグジムHP

A young woman is doing muscle training with a dumbbell.
Asian women receiving dumbbell training guidance

トレーナー紹介

下腹ぺたんこトレーナー

CS60施術者

安 田 歩

Ayumi Yasuda

小学~高校まで空手を続け、大学で​はゴルフ部に所属。卒業後から現在​まで看護師として勤務しつつ、​2020年からCS60の施術を始める。​結婚を機に東洋医学的な考えを重視​するようになり、自己免疫力の向上​や医者にできるだけ頼らない生き​方・暮らし方を提唱しています。

下腹ぺたんこトレーナー

NESTA会員

安 田 翔

Sho Yasuda

高校、大学とアメリカンフットボー​ルに打ち込み、卒業後は5年間海上​自衛隊に勤務。2019年に能勢町に​移住、水稲農家を生業にしつつ、​2023年4月にツナグジムを開業。​「心と身体の健康」を事業テーマに​掲げており、多方面で精力的に活動​しています。

ご入会の流れ

公式LINEや電話な​どでお問い合わせ

ジムにて説明

及び館内見学

(お申込み可能)

お申込み

カウンセリング

初回レッスン

レッスン日以外​も自由にジムを​利用できます

レッスン終了時​又はLINEで次回​以降のご予約

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初回のみ

100分

レッスン料金

入会金

0

(税込)


60分/8回分

(税込)

48,000


60分/16回分

92,000

(税込)


お申込み特典

レッスン期間中、ツナグジム利用し放題

食事アドバイス、LINE無制限サポート

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継続利用

も可能!

・ トレーニングは週に1~2回のペースで行っていきます。

・ ご友人同士など2人1組で行うセミパーソナルコースもございます。

access

- アクセス -

〒563-0362 大阪府豊能郡能勢町森上170-2-2

無料駐車場あり(池田泉州銀行の横)

business hours

- 営業時間-

9時~21時 年中無休

毎月第一土曜日の9時~17時はスタッフ勤務日の​ため、見学、トレーニングレクチャーが可能です。

contact

- ジムに関するお問い合わせ -

ツナグジムに関するお問い合わせは、hp内の問​い合わせフォームの他、公式LINEでも受け付​けております。

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- 情報発信 -

snsでツナグジムについての情報も発信してい​ますので是非ご覧ください。